冯唐的前半生太过于顺风顺水，“知名作家”“麦肯锡合伙人”和“医学博士”的头衔，冯唐的前半生，简直是个传奇。当医生、商人、作家这三个身份出现在同一个身上，他究竟是哪种天才。

人生经历

简述下他的人生经历

冯唐本名张海鹏，1971年出生，他在北京朝阳区长大。

协和：自幼聪慧过人，成绩年年第一。高三时被保送北京医科大学，不去，非要报考协和医学院。

留学：1998年，27岁的冯唐在协和医学院拿到了医学博士学位后，还没做几天医生，就辞职不干了。一张机票飞到美国亚特兰大，去埃默里大学念MBA去了。

麦肯锡合伙人：2000年，冯唐拿到工商管理硕士学位后，向麦肯锡投了份简历。其实，这次选择并不是出于深思熟虑或者雄心壮志，而是朋友告诉他，在麦肯锡，写一页PPT能挣2万元，他被钱打动了。经过5轮面试，冯唐斩获offer。后来，他用6年时间，把自己变成了麦肯锡的董事合伙人。

华润医疗CEO：正当一切顺风顺水，事业蒸蒸日上时，冯唐提交了辞职信，加入华润集团。前三年负责集团战略，后两年执掌华润医疗，离任时已是华润医疗集团CEO和华润集团战略管理部总经理。

全身而退：2014年6月，在华润集团董事长宋林被查后两个月，冯唐离职。冯唐是在宋林的力邀之下才加盟央企华润医疗，也一直被外界认为是宋林的心腹。他们有着宏大的愿景，希望打造中国最大、医术领先的医院网络，而这一切在宋林落马后戛然而止。

据说，冯唐在家泡茶时，他身上佩戴多年的古玉突然碎了，一种不祥的感觉涌上心头。都说玉能挡灾，看来有大事要发生。当天晚上他突然高烧不退，医生也根本检查不出有什么问题。退烧后，冯唐做的第一件事就是辞去华润集团的CEO一职。

中信：2015年9月，冯唐再次跳槽，加入中信资本，出任私募股权投资的高级董事总经理，主管医疗领域的投资。从之前实业公司的管理者，变成了资本市场上的投资人。并且，这也是他最后一份职场工作，2020年，疫情暴发，冯唐离开了中信资本，告别了20年的职场生涯。

“我越来越觉得，时间可能真的有限了，”44岁的冯唐在美国华盛顿的酒店里，坐姿端正地说。 “人生上半场已经过去了，之后要用有限的时间，多做一点自己真心乐意的事。”

成事心法

最近看了他的《成事心法》，把他二十多年里的管理经历浓缩在里面。他经历的是中国改革开放增长最快的二十年，二十年里发生了太多的故事，冯唐是发展的亲历者。主要写了四部分内容，知己、知人、知世、知智慧 整本书透漏着冯唐的自信，骄傲，甚至混不吝的感觉。自觉自己那种聪明头顶，又洋洋得意的炫耀。医学院的高才生，跨界学财务金融，进入麦肯锡工作，一直升迁，又执掌华润，最后加入了中信投资。他的简历，在他书中写的，都快会背了。从这点上看，他的那种自信和混不吝，倒是和王朔有些类似，欣赏不来。或许，冯唐真的是一个博学，或者知识面比较广的人，但是他没有那种沉稳，四十几岁了，动不动，都说自己这成事心法，都是根据在麦肯锡 和华润工作期间总结的，一副从顶教育人的姿态。

养成好习惯，战胜流俗

如果你问：“冯老师，我想做一个走自己路的人，想战胜油腻，拿什么来战胜？”最简单的答案就是，养成好习惯，战胜油腻的世俗。

讲讲我自己的习惯，包括每天、每周和每年的习惯。

在养成一切好习惯以前，要有一个好身体，我的这些习惯是拿身体做打底的。

关于身体，我举一个例子，2009年中国台湾开始实施被媒体称为“亚洲最严”的体能测试标准。男性军校毕业生，必须在十四分钟内跑完三千米，两分钟仰卧起坐满分八十个，及格四十三个，两分钟俯卧撑满分七十一个，及格五十一个。这意味着如果能做到及格，就是一个身体很强健的年轻人。我试图达到这个号称“亚洲最严”的标准，四十五岁以后，我稍稍放松了一点对自己体能方面的要求，比如，十五分钟跑完三千米就OK了，三分钟仰卧起坐能不能做八十个，三分钟俯卧撑能不能做到七十一个。

我每天的习惯很少，只有两个。 第一个就是每天做一百个仰卧起坐、一百个俯卧撑。我通常能做到，但是有时候也做不到，但先设这个标准。 第二个特别简单，就是看着Kindle入睡。你可以把Kindle换成纸书，只要不是手机。

我对手机有非常理性的抗拒和戒心。手机以及手机App里应用的这些AI，常常会用尽它们的办法来吸引我的眼球，来打断我——像曾国藩说的，“慕往哲盛隆之轨”，就是打断我往上走，经常拉着我往下走。我担心，它们带着我往下出溜，我想睡觉的时候，它总能产生一些效果：别睡，再看会儿。在这种诱惑下，经常一个小时过去了，觉已经不够睡了。 所以我每天的第二个习惯，就是看书入睡，Kindle也好，纸书也好。Kindle的好处就是旁边可以躺一个人，那个人可以傻傻地睡了，你接着看自己的，不会太影响他。如果你开个灯看纸书，旁边那个人可能就睡不好了。Kindle和纸书主要就是这个差别。

如果你整天看着手机里的小道消息、莫名其妙的东西入睡，跟你看着书里的唐诗宋词入睡相比，可能时间长了，长相都会有巨大的差异。

我再依次说一下我每周的习惯。 1.每周两到三次十千米跑。根据每周的安排和天气，不一定具体是哪天，这样可以放松一点。每月跑到体重公斤数的千米数。 2.每周两到三次，十五分钟完整版的高强度间歇训练。 3.每周两到三次，每次不低于一小时的毛笔字。 4.每周连续轻断食两到三天。这要在某些专业人士的指导下进行。

我现在能做到的，就是争取体重不要高于我大学毕业时候的体重，BMI（身体质量指数）争取小于19。

**5. 每周连续戒酒两天，给肝脏充分的休息时间。年岁大了之后，一个很麻烦的事情就是不太容易开心。喝酒还是一个比较方便的快乐来源。但是喝酒虽然对文章好，对心情好，对身体一定是有害的。这条是我最近给自己加的，给肝脏充分的休息时间，两天滴酒不沾。

6.每周读两到三卷《资治通鉴》。 《资治通鉴》大概是三百卷，每卷大概一万字，整本书大概是三百万字。不要看读得慢，如果一周能读三卷《资治通鉴》，我两年就能把《资治通鉴》读一遍。在我认识的活人中，我还没见到一个人把《资治通鉴》从头到尾读完的。如果你培养出这个习惯，两年就可以读完一遍《资治通鉴》，你就可以比周围十万人更有发言权、更有阅历。为什么不做呢？

每年的习惯，因为涉及一些重大战略问题，这里我就不得不保密了。